Chơi golf cần chuẩn bị gì khi chơi? Hướng dẫn chi tiết nhất 2023

Golf là bộ môn thể thao quý tộc khá phức tạp đối với những người mới tham gia, công tác chuẩn bị trước khi ra sân cũng vậy, không đơn thuần chỉ là cầm gậy lên và ra sân mà còn cần nhiều hơn thế. Vậy chơi golf cần những gì?
Để tìm hiểu chi tiết hơn bạn hãy cùng Quà Việt tham khảo nội dung bài viết được chia sẻ sau đây.

1. Tìm hiểu văn hóa chơi golf

Trước khi tìm hiểu về vấn đề chơi golf cần những gì thì các bạn hãy khám phá văn hóa của bộ môn thể thao này nhé. Golf là bộ môn thể thao quý tộc do đó đối tượng tham gia bộ môn này phần lớn đều thuộc tầng lớp trung lưu và thượng lưu, bởi vậy văn hóa chơi cũng yêu cầu cao hơn.

Người xưa thường nói “nhập gia tùy tục”. Do đó trước khi tiếp xúc với sân golf, các golfer cần tìm hiểu trước về văn hóa và quy tắc ứng xử trên sân để có thể trở nên chuyên nghiệp hơn.

Golf là một bộ môn thể thao cao quý và nâng cao sức khỏe

Chơi golf bên cạnh việc giải trí và nâng cao sức khỏe thể chất mà còn thể hiện cả về văn hóa của cá nhân người chơi. Do đó không phải tự nhiên mà nhiều người sẽ đánh giá tính cách con người thông qua cách chơi golf của họ. Chơi golf tuyệt đối cần sự trung thực, thái độ lịch sự và tôn trọng người chơi khác.

Bên cạnh câu hỏi chơi golf cần những gì thì các bạn cũng cần phải quan tâm thêm vấn đề trang phục. Bởi khi bạn có gu ăn mặc chuẩn mực và lịch sự sẽ giúp bạn tự tin, tăng hiệu suất khi chơi mà còn giữ được nét đẹp văn hóa trên sân golf.

Một số phép lịch sự tối thiểu bạn cần lưu ý trên sân golf:

• Tuy sân golf không cấm hút thuốc nhưng bạn cũng nên hạn chế tối đa tình trạng này tránh gây ảnh hưởng đến người khác, nếu hút bạn cần gạt tàn và bỏ đầu lọc đúng nơi quy định.
• Không sử dụng chất kích thích có tác động trực tiếp tới hành vi.
• Bạn nên góp phần bảo vệ sân cỏ.
• Trong quá trình chơi, cần quan sát đến mọi người xung quanh tránh tình trạng những cú đánh có thể va chạm với họ.
• Bạn hạn chế nói chuyện điện thoại hay check-in, chụp ảnh quá nhiều.

2. Tìm hiểu học hỏi trước những kỹ năng cơ bản

Không chỉ golf mà bất cứ môn thể thao nào cũng vậy, trước khi tham gia thì người chơi đều nên dành thời gian để tìm hiểu, học hỏi về bộ môn cũng như kỹ năng cần thiết. Để khám phá xem chơi golf cần những gì bạn theo dõi tiếp nội dung sau đây mà Quà Việt đã tổng hợp nhé.

Bạn nên tìm hiểu và học những kiến thức cơ bản trên trước

Một số kiến thức cơ bản trên sân golf gồm:

• Đối với sân thông thường có 18 hố sẽ có số gậy tiêu chuẩn là 72.
• 1 nhóm chơi tối đa 4 người.
• Cách phân biệt tee và điểm phát bóng:
  • Tee đen: Dành cho người chơi golf chuyên nghiệp, có nhiều kinh nghiệm.
  • Tee xanh, trắng: Dành cho nam giới.
  • Tee đỏ: Dành cho nữ giới.
• Sau khi thực hiện cú phát bóng, bóng của thành viên nào xa vị trí cờ nhất sẽ được quyền đánh trước và cứ thực hiện cho đến khi bóng được đưa lên khu vực đẩy bóng.
• Trước khi thực hiện đánh bóng, bạn có thể set up để có đường bóng ưng ý nhất, tuy nhiên thời gian cần hợp lý và tốc độ di chuyển cần nhanh nhẹn, tránh trường hợp ảnh hưởng đến thời gian của người cùng chơi.

Bạn tham khảo một số kỹ thuật golf cơ bản để tích lũy thêm kinh nghiệm cũng như kỹ thuật chơi golf hiệu quả nhất:

• Kỹ thuật cầm gậy golf: Bạn dùng bàn tay phải nắm gậy sao cho ngón cái và trỏ thành hình chữ V. Ở phía đối diện, tay trái cũng ở tư thế tương tự. Bạn cần sao cho thoải mái nhất giúp đánh bóng đơn giản và chính xác hơn.
• Kỹ thuật Swing: Bạn để bóng golf đối diện với ngón chân cái bên chân trái, sải chân vừa phải sao cho thân trên với chân trái tạo thành một đường thẳng.
• Kỹ thuật Putting: Bạn đặt bóng ngang với mép của bàn chân trái, gậy vuông góc với sân golf, ước lượng lực tác động vừa phải đủ để bóng lăn xuống hố.

Như các bạn cũng có thể thấy bộ môn thể này cần rất nhiều yếu tố khác nhau như luật chơi hay kỹ thuật đánh bóng tốt để tạo nên một trận đấu hấp dẫn. Tiếp theo đây bạn sẽ được biết thêm nhiều thông tin về chơi golf cần những gì.

3. Chuẩn bị dụng cụ chơi golf cơ bản

Để giải đáp cho câu hỏi chơi golf cần những gì thì chắc chắn phải kể đến các dụng cụ hỗ trợ chơi trực tiếp như gậy golf, túi golf, bóng golf và tee golf. Đây là những dụng cụ quan trọng và cần thiết bạn nên “đầu tư” để mang đến hiệu quả và chất lượng nhất cho những buổi chơi golf.

Bạn hãy cùng Quà Việt tham khảo nội dung sau đây để có được chuẩn bị và lựa chọn tốt nhất để chuẩn bị cho hành trình tham gia bộ môn thể thao quý tộc nhé.

3.1  Gậy Golf

Hầu hết tất cả golfer khi được hỏi “ Chơi golf cần những gì?” thì câu trả lời đểu sẽ là gậy golf đầu tiên. Gậy golf là dụng cụ cực kỳ quan trọng, bên cạnh đó còn có nhiều loại với thiết kế và tính ứng dụng riêng do đó bạn cần tìm hiểu để có lựa chọn phù hợp nhất. Một số loại gậy golf được dùng phổ biến hiện nay là:

Gậy chơi Golf

• Gậy gỗ: Thường có 3 loại nhỏ sau:
• Gậy gỗ 1 (Gậy Driver): Loại này có góc loft 7 – 12.5 độ, hỗ trợ người chơi đánh bóng ổn định và có khả năng kiểm soát khoảng cách hiệu quả.
• Gậy gỗ 3: Góc loft từ 15 – 18 độ, được sử dụng đánh trên khu đường bóng.
• Gậy gỗ 5: Góc loft từ 20 – 22 độ, được sử dụng đánh trên khu đường bóng.

• Gậy sắt: Đa dạng với các loại sau đây:
  • Gậy Sand Wedge: Góc loft từ 54 – 58 độ, dùng khi đánh bóng trong khoảng nhỏ hơn 90 yard.
  • Gậy Pitching Wedge: Góc loft từ 46 – 50 độ, giúp golfer thực hiện tốt với pitching, một cú đánh sẽ rơi vào khoảng 110 – 140 yard.
  • Gậy Gap Wedge: Góc loft từ 46 – 54 độ, dùng khi đánh cú swing drive, khoảng cách trung bình từ 90-100m.
  • Gậy Lob Wedge: Có góc loft 60 độ, thực hiện những cú đánh cao.
  • Gậy sắt đánh số 3-9: Đầu gậy được thiết kế mỏng, thường dùng cho khoảng cách nhỏ hơn 200 yard.
• Gậy Hybrid: Có tính ổn định hơn gậy sắt.
• Gậy Putter: Loại này thích hợp với người mới. Gậy được thiết kế với 3 độ dài: cực dài, trung bình và ngắn.
• Gậy Chipper: Loại này có kỹ thuật dùng khá dễ do đó phù hợp với người mới và chưa có kỹ thuật cao. Gậy có thiết kế góc loft vừa phải, thân gậy mềm.

3.2 Túi Golf

Túi đựng golf bên cạnh tác dụng bảo quản cây gậy luôn được an toàn thì còn có thể dùng để đựng bóng golf, tee golf, kem chống nắng, găng tay,… cực kỳ tiện lợi khi ra sân. Trên thị trường hiện có rất nhiều hãng sản xuất túi golf phong phú, đa dạng giúp bạn có nhiều lựa chọn phù hợp theo ý muốn của mình.

Túi Golf

Tưởng chừng như đơn giản nhưng lựa chọn túi golf cũng cần có kỹ năng mua để sở hữu được sản phẩm chất lượng nhất. Theo các golfer dày dặn kinh nghiệm thì một chiếc túi có khối lượng nhẹ, nhiều ngăn đựng đồ, dây đeo mềm mại là một lựa chọn hoàn hảo giúp bạn được giảm bớt trọng lực tác dụng lên vai cũng như sắp xếp đồ luôn được gọn gàng.

Quà Việt giới thiệu đến bạn một số thương hiệu túi được nhiều người ưa chuộng và sử dụng phổ biến hiện nay:

• Carry Bag.
• Tour Bag.
• Travel Bag.

3.3 Bóng golf & tee đặt bóng

Bóng golf và tee đặt bóng cũng là hai dụng cụ quan trọng không thể thiếu trong mỗi trận đánh golf. Cụ thể như sau:

3.3.1 Bóng golf

Khi trả lời cho câu hỏi chơi golf cần những gì mà không có sự xuất hiện của bóng golf thì quả thật là một thiếu sót. Khác với một số loại bóng của môn thể thao khác, bóng golf có rất nhiều loại khác nhau. Khi bạn là một người mới bước vào bộ môn thể thao này, bạn nên nghe theo lời khuyên từ người hướng dẫn cũng như những người có kinh nghiệm để có được lựa chọn phù hợp nhất với kỹ năng của mình.

Bóng golf

Đối với người mới nên lựa chọn bóng 2 lõi với vỏ nhựa surlyn và lõi cao su cứng bởi sức bền và khả năng bóng bay đi xa. Khi đã có kinh nghiệm, bạn đổi sang loại bóng 3 lõi sẽ phù hợp hơn. Bạn nên tìm hiểu và chọn mua bóng tại nơi uy tín với giá hợp lý, số lượng nhiều tiện lợi dùng khi bóng bay mất.

Một quả bóng golf được đánh giá là đạt tiêu chuẩn chất lượng khi đảm bảo được các yêu cầu sau đây:

• Đường kính quả bóng lớn hơn 42.6mm.
• Khối lượng quả bóng phải nhẹ hơn 45.9gam.
• Gia tốc ban đầu nằm dưới ngưỡng 76.2m/giây.

3.3.2 Tee đặt bóng

Tee đặt bóng chính là dụng cụ để nâng bóng golf lên khỏi mặt đất giúp bạn dễ dàng thực hiện đánh bóng ra xa. Tee không bắt buộc tuy nhiên cũng là dụng cụ quan trọng bạn nên chuẩn bị bởi sản phẩm sẽ giúp bạn đạt hiệu suất cú đánh cao hơn.

Tee đặt bóng golf

Bên cạnh chất liệu đa dạng như gỗ, nhựa hoặc cao su thì tee cũng gồm rất nhiều loại giúp bạn có nhiều lựa chọn hơn:

• Golf tee truyền thống.
• Golf tee không ma sát.
• Golf tee anti-slice.
• Golf tee hình kim tự tháp.
• Golf tee lông mềm.

4. Chuẩn bị một số vật dụng cần thiết và hữu ích khác

Sau khi đã biết được chơi golf cần những gì thì một số vật dụng hữu ích như trang phục, nước, đồ ăn và kem chống nắng cũng cực kỳ cần thiết để giúp bạn có một buổi chơi golf đạt chất lượng cả về thể chất lẫn tinh thần. Cụ thể, bạn cùng Quà Việt tham khảo nội dung sau đây:

4.1 Trang phục

Đầu tiên, để mang đến sự thoải mái trong suốt quá trình chơi golf, bạn cần lựa chọn trang phục phù hợp nhưng cũng cần lịch sự, thời trang và có phong cách. Đây cũng là một trong các vấn đề mà golfer quan tâm và tìm hiểu rất nhiều.

Trang phục chơi golf

Tiêu chí chung của trang phục khi chơi golf cần thật lịch sự, gọn gàng và sạch sẽ. Bạn lựa chọn chất vải có độ co giãn, thấm hút mồ hôi tốt, không bị phai màu trong quá trình sử dụng. Bạn có thể tham khảo bảng sau đây hoặc từ các golfer có nhiều năm chơi bộ môn thể thao này.

4.2 Nước & đồ ăn

Bên cạnh thắc mắc về chơi golf cần những gì và ăn mặc trang phục như thế nào thì vẫn còn một vấn đề khác bạn nên quan tâm. Chắc hẳn có rất nhiều bạn đã đoán ra được rồi đúng không? Câu trả lời chính là nước và đồ ăn.

Nước, đồ ăn và chế độ dinh dưỡng cũng là vấn đề quan trọng và cần thiết được golfer quan tâm trước khi ra sân. Khi bạn có một chế độ phù hợp sẽ mang đến tinh thần và thể lực ổn định giúp bạn chinh phục mọi hố golf.

Chơi golf cần những gì và chế độ ăn khi chơi golf như thế nào là chuẩn

Tùy vào kỹ năng cũng như trình độ của golfer mà có thời gian chơi khác nhau. Thông thường một vòng chơi golf sẽ kéo dài từ 3 – 5 tiếng và bạn sẽ đốt cháy khoảng 2000 – 2250 calo. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp bạn gia tăng sức bền và hạn chế xảy ra chấn thương giúp buổi chơi golf đạt chất lượng hơn.

Bạn nên ưu tiên ăn các thực phẩm bổ sung năng lượng, cung cấp vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh như trái cây, các loại hạt, ngũ cốc, cháo, bánh mì,… Ngược lại, bạn hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo không lành lạnh, cholesterol, đồ chiên rán,… sẽ không tốt cho sức khỏe.

Quan trọng không kém đồ ăn đó chính là nước uống bởi quá trình chơi golf mồ hôi tiết nhiều nên rất dễ mất nước, nếu không được đáp ứng sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, giảm tập trung cũng như ảnh hưởng đến kết quả chơi. Bạn nên mang theo nước trong túi golf để luôn kịp thời nạp chất lỏng mát cho cơ thể.

Lời khuyên hữu ích cho bạn là nên có một bữa chính trước giờ chơi 3-4 tiếng và một bữa phụ trước 1-2 tiếng. Còn sau trận chơi, bạn nên nghỉ ngơi khoảng 45 phút rồi mới thực hiện bổ sung dưỡng chất cho cơ thể để nạp năng lượng.

4.3 Kem chống nắng

Golf là bộ môn thể thao sẽ chơi ở ngoài trời 100% do đó bạn cần có biện pháp hỗ trợ để bảo vệ làn da, giúp da tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Lúc này kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu nhằm hạn chế tình trạng đen sạm, thậm chí nguy hiểm hơn là ung thư da bởi chịu tác động của tia cực tím trong một khoảng thời gian dài.

Kem chống nắng khi đi chơi golf

Là một golfer, bạn nên lựa chọn dòng kem chống nắng chuyên dụng cho bộ môn này, có tác dụng với cả mặt và body giúp hạn chế đồ đạc khi ra sân. Tuy nhiên bạn cần tìm hiểu kỹ về thành phần để không gây kích ứng da hay có cảm giác nhờn rít, bít lỗ chân lông khi sử dụng.

Chơi golf sẽ khiến mồ hôi tiết ra nhiều, bởi vậy bạn nên chọn loại có tác dụng kiềm dầu tốt, chỉ số chống nắng từ 30 trở lên và có phổ rộng. Bên cạnh đó cần có khả năng chịu nước tốt cũng cực kỳ cần thiết.

Một tips chọn kem chống nắng cho dân chơi golf là nên lựa chọn dạng bôi sẽ tốt hơn dạng xịt. Bởi dạng bôi sẽ giúp kem thẩm thấu vào da tốt hơn, xịt sẽ khiến kem dễ bay đi cũng như bảo vệ da kém hơn, thậm chí nếu hít phải có thể dẫn đến nhiễm độc, dị ứng.

5. Những lưu ý khi mới tập chơi golf

Golf là một bộ môn thể thao hiện thu hút đông đảo người tham gia bởi không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe mà còn giúp thư giãn đầu óc và rèn luyện trí lực cực kỳ hiệu quả. Bạn hãy cùng Quà Việt xem chơi golf cần những gì lưu ý ở nội dung sau đây.

Bạn hãy dành thời gian để tìm hiểu trước về luật chơi golf bởi đây là bộ môn có nhiều quy định khắt khe và nghiêm ngặt. Điều này giúp bạn có buổi chơi an toàn, “fair play” cũng như giữ được nét đẹp của bộ môn thể thao quý tộc này.

Khi mới chơi golf bạn cũng nên lưu ý một vài điều quan trong

Bên cạnh luật chơi thì văn hóa và quy tắc ứng xử trên sân golf cũng cực kỳ quan trọng mà bạn cần lưu ý tìm hiểu. Giúp bạn vừa nâng cao kỹ thuật, thứ hạng chơi và vừa giúp bạn khẳng định được vị thế, giá trị của bản thân mình.

Trước khi ra sân, bạn chuẩn bị những dụng cụ phù hợp nhất giúp buổi chơi đạt chất lượng như gậy golf, bóng golf. Ngoài ra cũng nên chú ý đến trang phục, giày chuyên dụng mang đến sự thoải mái và an toàn trong suốt quá trình.

Dù mới tập chơi golf nhưng bạn cũng nên tìm hiểu về cách tính điểm golf để có được định hướng và chiến lược chơi phù hợp nhằm gia tăng điểm số. Không chỉ riêng golf mà bất cứ môn thể thao nào cũng vậy, có được kết quả tốt sẽ giúp tăng thêm tính hấp dẫn giữa các lượt chơi và tạo bầu không khí sôi nổi hơn.

Như vậy, bài viết trên đây của Quà Việt đã giải đáp câu hỏi chơi golf cần những gì mà rất nhiều người mới tham gia vào bộ môn thể thao này thắc mắc. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có được chuẩn bị tốt nhất để có những buổi chơi golf, mang đến trải nghiệm thật an toàn và đạt chất lượng cao. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của Quà Việt!

Xem thêm:

• Golf là gì? Tìm hiểu A-Z những điều cần biết về bộ môn Golf
• Hướng dẫn chơi golf cho người mới chơi hiệu quả nhất 2023
• Cách đánh gậy driver – Hướng Dẫn Chi Tiết và Bí Quyết 2023
• Kỹ thuật đánh golf xa – Hướng Dẫn Chi Tiết cách đánh golf
• Hướng dẫn kỹ thuật đánh golf cơ bản – Cách chơi đánh golf